Магазин матрасов "Для Сна"

«Вопросы - Ответы» часть 2

Наполнители матрасов

Натуральный латекс
Представляет собой натуральный материал для производства ортопедических матрасов. Его получают при вспенивании сока гевеи. Материал упругий и эластичный, способен выдерживать большие нагрузки и восстанавливаться до первоначальной формы, что обеспечивает его высокие ортопедические свойства. Матрас из латекса приятен на ощупь и может служить до 20 лет.

долговечность: высокая
жесткость: мягкий
аллерген-фактор: гипоаллергененный
применение: основа беспружинных матрасов; наполнитель
происхождение: натуральный

Искусственный латекс
Искусственный экологически чистый материал. Недорогой аналог натурального латекса, который сохраняет все его положительные характеристики, хотя обладает большей жесткостью. Правильно подобранный матрас с искусственным латексом может прослужить не меньше, чем матрас с натуральным наполнителем. Производятся в вакуумных упаковках.

долговечность: высокая
жесткость: различная
аллерген-фактор: гипоаллергененный
применение: основа беспружинных матрасов; наполнитель
происхождение: искусственный

Пенополиуретан (ППУ)
Этот искусственный материал достаточно распространен. Он долговечен и экологичен. Современный пенополиуретан – более плотный поролон, ставший таким благодаря изменениям в процессе производства.
Поролоновые матрасы недостаточно практичны: они начинают крошиться уже через несколько лет, часто появляются «пролежни». В отличие от них, матрасы из ППУ надежные и достаточно дешевые. Такой матрас может стать отличным приобретением для гостевой комнаты или для дачи.

долговечность: низкая
жесткость: различная (жесткий или упругий)
аллерген-фактор: гипоаллергененный
применение: основа беспружинных матрасов; наполнитель
происхождение: искусственный

Струтофайбер
Имеет комбинированное происхождение, состоит из волокон шерсти и/или хлопка и искусственных компонентов в соотношении 20%:80%. Обладает повышенной или средней жесткостью – это зависит от плотности. Является современным аналогом пенополиуретана, сохраняя все его положительные свойства

долговечность: высокая
жесткость: высокая; средняя
аллерген-фактор: гипоаллергененный
применение: наполнитель
происхождение: смешанный

Меморикс (с эффектом памяти)
Современный высокотехнологичный наполнитель. Часто производится полностью из искусственных материалов – специально обработанных пенополиуретанов. Получил свое название благодаря свойству структуры материала повторять рельеф тела спящего с максимальной точностью, а при отсутствии нагрузки – принимать первоначальную форму, что позволяет во время сна наслаждаться комфортом. Используется для производства матрасов высокой ценовой категории.

долговечность: высокая
жесткость: вязкая; средняя
аллерген-фактор: гипоаллергененный
применение: наполнитель; основа беспружинных матрасов высокой ценовой категории
происхождение: искусственный

Кокосовая койра
Натуральный материал применяется для матрасов повышенной жесткости. Менее долговечен, в отличие от латексированной кокосовой койры: может рассыпаться и быстро стареть. Следует обращать пристальное внимание на пропитку койры: в дешевых матрасах используют различные виды клея, способные вызывать аллергические реакции. Материал не способен выдерживать большой вес спящих и большие нагрузки.

долговечность: средняя
жесткость: очень жесткий
аллерген-фактор: средний
применение: наполнитель; основа беспружинных матрасов
происхождение: натуральный

Латексированная кокосовая койра
Натуральный жесткий материал. Матрасы на его основе обладают хорошими гипоаллергенными свойствами и более долговечны, по сравнению с матрасами из кокосовой койры с клеевой пропиткой.

долговечность: высокая
жесткость: жесткий
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: наполнитель; основа беспружинных матрасов
происхождение: натуральный

Конский волос
Натуральный материал, который используется вместе с пропиткой из натурального латекса. Матрасы обладают долговечностью, прочностью, эластичностью и хорошими воздухопроницаемыми свойствами.

долговечность: высокая
жесткость: средняя
аллерген-фактор: средний
применение: наполнитель
происхождение: искусственный

Морские водоросли
Объемный упругий натуральный материал получают из морских водорослей особых видов, которые затем очищают, тщательно сушат и заплетают в крепежную сетку. Матрасы с таким наполнителем обладают стрессопонижающим воздействием. Подходят страдающим усталостью и бессонницей.

долговечность: средняя
жесткость: средняя
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: наполнитель
происхождение: натуральный

Волокно абаки
Натуральный материал получают из высушенных стеблей и листьев банановой пальмы (абаки), которые затем вплетаются в тканевую основу. Матрас благодаря наполнителю становится умеренно жестким, подвижным, объемным, с улучшенной прочностью и эластичностью.

долговечность: высокая
жесткость: умеренная
аллерген-фактор: средний
применение: наполнитель
происхождение: натуральный

Сизаль
Натуральный материал получают из высушенных волокон агавы. Матрасы характеризуются большей прочностью и долговечностью. Подходят для людей, спящих в душных или влажных комнатах.

долговечность: высокая
жесткость: умеренная
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: наполнитель
происхождение: натуральный

Прокладочные и покровные материалы

Для покрытия матрасов применяются прочные ткани, которые могут выдержать ежедневное трение и большую нагрузку. Помимо натуральных материй, шерсти, льна и хлопка, для обивки матрасов используются синтетические, искусственные и смешанные ткани и нетканые материалы. Процент содержания синтетических волокон в покрытии матраса меняется в зависимости от его ценовой категории.

Войлок
Экологически чистый материал получают из очищенного хлопкового сырья. Он износоустойчив и прочен, благодаря чему служит прокладочным материалом между наполнителями и пружинными блоками.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: прокладочный материал
происхождение: натуральный

Хлопок
Используется в текстильной промышленности. Волокно растительного происхождения получают из коробочек хлопчатника. Хлопковая ткань мягкая, эластичная, прочная, приятная на ощупь и обладает отличными дышащими свойствами. Служит для защиты мягких слоев наполнителей от износа.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: для чехлов
происхождение: натуральный

Шерсть
Тонкорунная овечья шерсть прекрасно сохраняет тепло и регулирует влажность поверхности. Используется для утепляющего эффекта в чехлах. Проходит антиаллергенную и противомикробную обработку и имеет первоклассные дышащие свойства.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: средний
применение: для чехлов
происхождение: натуральный

Спанбонд
Экологически чистый искусственный материал образует плотное износостойкое нетканое полотно, способное хорошо пропускать воздух. Изготавливается из 100%-ного полипропилена. Используется для предохранения мягких слоев наполнителей от износа. Материал не гниет и не образовывает токсичные соединения. Спанбонд довольно дешев.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: прокладочный
происхождение: искусственный

Синтепон
Синтетический материал применяется для придания объема и рельефности чехлов. Он производится из полиэфирного волокна, не вызывающего аллергии и не образующего пыли. Материал долго сохраняет гибкость и упругость волокон. Синтепон отвечает требованиям пожарной безопасности.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: для чехлов
происхождение: искусственный

Жаккард
Экологически чистая ткань жаккардового плетения, изготовленная из хлопка с вискозой, обычно служит для производства чехлов на матрасы средней ценовой категории. Она приятна на ощупь и прочна. Хлопка – до 80%, синтетических волокон (полипропилен, полиэстер, акрил) – до 50%.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: для чехлов
происхождение: комбинированное

Фротте
Мягкая и комфортная махровая ткань применяется для производства чехлов – простеганных на шерсти или синтепоне.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: для чехлов
происхождение: комбинированное

Анти-стресс
Трикотажная ткань обычно простегивается на ортопедических матрасах из объемного силиконизированного холлофайбера, что придает им вид дорогого изделия. Основу трикотажной ткани составляет традиционный хлопок. Ее отличает наличие угольной нити или микродобавок меди. Их использование нормализует сон, успокаивает нервы спящего и снимает статическое электричество.

долговечность: высокая
аллерген-фактор: гипоаллергенен
применение: для чехлов
происхождение: комбинированное

Что такое ароматический матрас?

Производители матрасов предлагают теперь и ароматерапию, которая всегда ассоциировалась с горячей ванной и ароматическими маслами. До недавних пор эфирные масла применялись только в косметических целях. Как выяснили исследователи, они не только оказывают заметный эффект на кожу, но и благотворно влияют на качество сна.
Содержимое «аромаматрасов» составляют вкрапления морских водорослей или трав, выделяющих особо полезные микрочастицы. На таком матрасе можно забыть, что такое беспокойный сон.

Аромаматрас по виду не отличается от привычного ортопедического матраса. Конечно, если не считать аромата зеленого чая, который создает ощущение прохлады, свежести и полного расслабления. Помимо этого, экстракт зеленого чая убивает вредные микроорганизмы и бактерии, которые со временем появляются в структуре матраса. Здоровый матрас – здоровый сон.
Помимо зеленого чая, в продаже есть матрасы с экстрактом кедрового масла, которое не только оказывает благоприятное воздействие на сон, но и защищает от муравьев и пауков.
На рынке появились матрасы с эффектом SPA, реализованным благодаря миллионам микрокапсул с ароматической эссенцией зеленого чая или лаванды, которые внедряются в волокна ткани. Эти ароматы делают сон более спокойным, глубоким и крепким. Днем аромат неуловим: он активен только когда человек поворачивается во сне.

Успокаивающие и расслабляющие ароматы, блок пружин «песочные часы» и приятная поверхность матраса благотворно воздействуют на организм и обеспечивают правильное положение позвоночника, вследствие чего сон становится максимально комфортным.
В конструкции матрасов использованы другие инновационные разработки: слой упругой пены, пятизональный пружинный блок, морские водоросли.
Прослойка с наполнителем продляет фазу глубокого сна и создает эффект невесомости благодаря своим свойствам одновременно жидкого и твердого вещества. Она призвана помочь спящему снять стресс и проснуться утром бодрым и отдохнувшим.

Детские матрасы в кроватку

Все родители должны внимательно и ответственно относиться к выбору ортопедического матраса для новорожденного. Стоит взять на заметку несколько простых правил, которые помогут сориентироваться в огромном ассортименте детских матрасов: от них, как бы пафосно это ни звучало, зависит будущее детей.
• Чем младше ребенок, тем жестче должен быть матрас. В раннем возрасте позвоночник у детей прямой, и, чтобы он сформировался правильно, ребенку нужно умеренно-жесткое или жесткое спальное место. Изгиб проявляется к 2-3 годам, и тогда приходит пора задумываться о смене жесткого матраса на более эластичный и мягкий.
• Для новорожденного выбирайте беспружинные матрасы на основе кокосовой койры, а для детей от 2 до 3 лет – беспружинные матрасы с жесткими и умеренно-жесткими наполнителями или ортопедические матрасы с независимыми пружинами.
• Детский матрас должен хорошо вентилироваться – об этом нельзя забывать. Для взрослого это не так важно, как для растущего организма. Малышу нужен свободный и регулярный воздухообмен, а это может обеспечить не каждый матрас. В этом плане отлично подходят хлопок, ватин, кокосовая койра или холлофайбер.
• Детский матрас должен состоять из гипоаллергенных наполнителей и компонентов: кожа не должна контактировать с раздражителями. Не всегда правильно поступают те, кто уверен, что лучший матрас для ребенка – натуральный ортопедический. В некоторых случаях шерсть или натуральный латекс может вызвать аллергию. Обратите внимание на антиаллергенные материалы: пенополиуретан, кокосовая койра, хлопок, войлок, ватин, холлофайбер. Самыми гигиеничными являются холлофайбер и кокос: они хорошо просушиваются и не впитывают влагу и запахи. Холлофайбер и пенополиуретан (ППУ) сертифицированы на экологическую чистоту Европейским союзом, поэтому их качеству им стоит доверять. Многие производители к тому же пропитывают покрытие детского матраса специальным антибактериальным составом.
• Вместе с матрасом необходимо приобрести влагонепроницаемые наматрасники, которые можно без труда снять и постирать, тем самым поддерживая детское спальное место в постоянной чистоте.
• Подбирайте детский матрас в кроватку по размеру. Он не должен стеснять движения малыша. Как правило, детские ортопедические матрасы изготавливают с учетом высоты бортика кроватки.
• Если ребенок гиперактивен и то и дело прыгает на кровати, задумайтесь о приобретении матрасов из искусственного латекса, который выдерживает нагрузки, защищает от постельного клеща и не выделяет пыли.
• Для лучшего воздухообмена используйте ламельно-реечные основания под матрасы.
• Маленькие дети, особенно новорожденные, очень чувствительны к неровностям спального места, поэтому чехол для матраса должен быть сделан из натуральных материалов (хлопково-вискозный жаккард и др.) с минимумом швов.
Не экономьте на здоровье малыша – подберите ему правильный ортопедический матрас!

Беспружинные и пружинные матрасы

БЕСПРУЖИННЫЕ МАТРАСЫ

В основе таких матрасов отсутствуют пружинные элементы. Вместо них используется кокосовая койра, натуральный или искусственный латекс. Как правило, такие матрасы выбирают люди с большим весом. Данный тип конструкции в зависимости от материала наполнения характерен и для класса «эконом» и для класса «элит».

ПРУЖИННЫЕ МАТРАСЫ

Пружинные матрасы состоят из специальных блоков, которые бывают различных типов.

Пружинный блок «Боннель»
Ставится в матрасы «эконом-класса». Однако устаревшая конструкция не способна обеспечить должного ортопедического эффекта из-за своей зависимости: пружинные элементы связаны между собой металлической рамой. Обычно матрасы с таким блоком приобретают для гостевой комнаты или для дачи.

Независимый пружинный блок
Представляет собой основу современных ортопедических матрасов. В данном типе блока пружинные элементы работают независимо от своих соседей. Они состоят их пружин, упакованных в матерчатые чехлы, соединенные спайкой или термосклейкой. Это позволяет матрасу самостоятельно подстраивается под форму тела спящего человека. При выборе матраса с независимым пружинным блоком стоит обратить на следующий показатель: количество пружин на 1 кв. м. Чем эта величина выше, тем больше ортопедический эффект. Стандартный показатель составляет 256-300 единиц на 1 кв. м. (высота – 14 см, диаметр – 5-6 см). Независимый пружинный блок никак не ограничивает вес спящего. В целом отлично удовлетворяет потребительскому соотношению цена-качество.

Независимый пружинный блок «Мультипокет»
В этом блоке количество пружин, которое приходится на 1 кв. м, – 500 штук. Он обеспечивает большую комфортность в сравнении с обычным независимым пружинным блоком и не ограничивает вес спящего. Особенно удобен для любителей спать на боку. Диаметр пружин – 2-4 см, что повышает ортопедический эффект и обеспечивает правильную анатомическую поддержку позвоночника. Используется в матрасах категории «люкс». Оптимальный выбор для требовательных покупателей.

Независимый пружинный блок «Микропокет»
Количество пружин, которое приходится на 1 кв. м, – 1500 штук, и в силу этого матрас обладает повышенными ортопедическими свойствами. Матрас способен максимально точно распределять нагрузку на спальную поверхность и обеспечить оптимальный уровень комфорта. Вес спящего не ограничен. Используется в матрасах категории «премиум».

Независимый пружинный блок «Песочные часы»
Отличается оригинальным исполнением пружины и обеспечивает наиболее функциональную поддержку позвоночника спящего, по сравнению с обычным блоком.
Пружина состоит из трех зон разной жесткости, что позволяет контролировать нагрузку: возрастающая упругость при сильном давлении и мягкость при слабых нагрузках. Блок данного типа работает эффективно и гибко, индивидуально «подстраиваясь» под каждого.

Независимый пружинный блок «Степс»
Этот блок имеет пружины с разным уровнем жесткости, установленные на разной высоте.
Мягкие пружины, покрытые мягким же настилочным материалом, выступают с одной стороны, жесткие пружины с жестким материалом – с другой. Последнее слово в разработке ортопедических матрасов с блоками независимых пружин.

Независимый пружинный блок «Дуэт»
Разработан специально для двух спящих людей, которые различаются в весе на более чем 40 кг. Особенность конструкции в том, что в каждый пружинный элемент встроена меньшая по диаметру и длине пружина, которая находится внутри основной. Это обеспечивает ортопедическую поддержку и высокий комфорт для каждого из спящих: при незначительном весе работают внешние пружины, при увеличении нагрузки к работе подключаются внутренние.

Матрасы из натурального латекса

Натуральный латекс по происхождению – сок дерева гевеи бразильской, или попросту каучук. На стволе дерева делаются небольшие надрезы, из которых выделяется густой сок. Когда он затвердевает, то становится эластичным и тягучим. Из смеси собранного каучука, синтетического латекса, антибактериальных добавок и стабилизаторов изготавливают латексную пену – основное сырье для латексных матрасов. То есть «натуральный» латекс – не 100% натуральный. Его содержание в сырье для производства матрасов колеблется от 30 до 85%.
Секрет широкого распространения матрасов из натурального латекса кроется в его свойствах. Это один из самых упругих и анатомичных материалов, который подходит для ортопедических матрасов. Они легко подстраиваются под форму тела и обеспечивают спокойный и здоровый сон.

Кроме того, матрасы из натурального латекса долговечны: латекс может сохранять свои свойства до 20 лет.
Натуральный латекс обеспечивает отсутствие нежелательной микрофлоры: никогда в вашем спальном месте не поселится надоедливый домашний пылевой микроклещ. Сам матрас не впитывает влагу и запахи: они быстро выводятся благодаря специальным сообщающимся канальцам. А это значит – отсутствие неприятных запахов, плесени, гниения, разложения и непригодной среды для жизни микроорганизмов.
Все сказанное говорит лишь одно – сегодня латекс является лучшим материалом для ортопедических матрасов.

Латексные матрасы обеспечивают здоровье и максимальный комфорт. Людям, чей вес превышает 100 кг, врачи часто рекомендуют такие матрасы плотностью не менее 70 кг/куб. м.
Ортопедические латексные матрасы иногда производятся с равномерным распределением жесткости, иногда – с зонами жесткости. Чем больше этих зон, тем комфортнее, а значит дороже, становится матрас. Данный эффект достигается за счет увеличения диаметра отверстий в латексе: чем он больше, тем зона мягче.
Специалисты подтверждают, что латексные ортопедические матрасы являются отличным средством поддержания позвоночника в здоровой форме, способствуют снятию болевых ощущений и просто обеспечивают хороший глубокий сон.

Матрасы с холлофайбером

Сегодня покупателю предложено множество моделей ортопедических матрасов с холлофайбером. Обычно это пружинные матрасы. Благодаря умеренным ценам и хорошим ортопедическим свойствам они завоевали доверие потребителей.

Холлофайбер – нетканый искусственный материал, который состоит из множества небольших пружинок – пустотелых полиэстеровых волокон. Их пустотелость как раз дает материалу большое преимущество перед, например, синтепоном, чьи волокна заполнены и закреплены иглопробивным или клеевым способом. Это значит, что холлофайбер меньше подвержен слеживанию и обладает повышенными термоизолирующими свойствами.
Структура волокна гарантирует хорошую воздухопроницаемость, то есть матрас всегда будет сухим и теплым. Холлофайбер одобрен Минздравом РФ и получил все гигиенические сертификаты.
Тот факт, что холлофайбер полностью синтетический, формирует у людей предвзятое отношение к материалу. Однако матрасы на основе холлофайбера не удерживают запахи, не отсыревают, не поддерживают горение и имеют длительный срок эксплуатации. Они отличаются повышенной гигиеничностью и экологичностью: в них не заводятся клещи, бактерии и плесневые грибы, потому как холлофайбер не является питательной средой для их размножения, в отличие от некоторых натуральных материалов.

Особенно полезен матрас с холлофайбером для аллергиков, поскольку он исключает возникновение аллергических реакций.
Вот уже несколько десятилетий матрасы из холлофайбера производят для детей. Матрасы получаются недорогими, безопасными и с хорошими ортопедическими качествами, благодаря своей конструкции и антиаллергенным и гигиеническим свойствам материала.
Для производства матрасов с холлофайбером используется Hollowfiber Hard – специальная марка жесткого нетканого полотна (одеяла и подушки из холлофайбера более мягкие). Такое волокно особенно эффективно в производстве загруженных элементов мягкой мебели. Кроме того, оно является экологически чистым аналогом мебельного поролона при изготовлении матрасов средней ценовой категории.

Наматрасники: зачем?

Наматрасник – дополнительный слой матраса, который обладает определенными свойствами. Его назначение – гигиеническое, поскольку он защищает поверхность матраса от преждевременного износа и загрязнений. Кроме того, наматрасники могут создавать дополнительный теплоизолирующий слой между одеялом и матрасом. Им можно объединить два одноместных матраса одинаковой высоты в один двухместный – это значит, что пары, предпочитающие различные по жесткости спальные места, могут договориться, просто объединив матрасы.
Современные наматрасники в зависимости от назначения делятся на несколько типов:
– защитные,
– защитные влагонепроницаемые,
– лечебные и греющие (шерстяные),
– ортопедические.

Защитные наматрасники
Самый недорогой вариант наматрасника. Как правило, изготавливается из поликоттона или похожей ткани. Цель – защита матраса от загрязнений, износа и повреждений.
Модели:

Odella Евростеп с бортом
Odella Евростеп с резинками

Защитные влагонепроницаемые наматрасники
Характеризуются применением ткани-мембраны, которая не допускает проникновения влаги и обладает хорошей «дыхательной» способностью. Влагонепроницаемые наматрасники особенно полезны для детских матрасов или для семей с животными или пожилыми людьми.
Модели:

Bonsom с бортом
Bonsom с резинками

Лечебные и греющие наматрасники
Шерстяные наматрасники показаны людям, страдающим от остеохондроза, радикулита, ревматизма, астматических заболеваний, заболеваниями почек и нарушениями кровообращения. Шерсть обладает согревающим эффектом, поэтому такой наматрасник пригодится для сна в прохладных помещениях.

Ортопедические наматрасники
Иногда случается так: после недели сна на новом матрасе, выясняется, что его жесткость совсем не подходит. Или же хочется придать старому матрасу или дивану недостающие ортопедические свойства. В обоих случаях поможет покупка ортопедического наматрасника. Наполнения его мягкого слоя аналогичны наполнениям обычных ортопедических матрасов: кокосовая койра, искусственный и натуральный латекс, струттофайбер, меморикс. Эффект наматрасника во многом зависит от его толщины.
Модели из латекса:

Dream Master Искусственный латекс 3 или 6 см
Dream Master Натуральный латекс 3 или 6 см
Виолайт Латекс

Модели из кокосовой койры:

Dream Master Кокос 3 или 6 см
Виолайт Кокос

Модели на основе меморикса и струттофайбера:

Dream Master Меморикс
Виолайт Струтто

Модели с комбинацией материалов:

Dream Master Кокос + меморикс
Dream Master Кокос + искусственный или натуральный латекс

Все натуральные и искусственные материалы, из которых изготавливаются наматрасники проходят тщательный контроль, имеют соответствующие сертификаты и не представляют опасности для здоровья. Покупайте продукцию проверенных временем известных производителей, таких как Дрим Лайн, Виолайт, Dream Master и Оделла.

Здоровый сон

Сегодня людям становится все труднее обеспечить себе полноценный здоровый сон: мы меньше и чутче спим, больше работаем, не соблюдаем режим. Стоит ли говорить, что хороший крепкий сон важен для здоровья, как и правильное питание.
Здоровый сон обеспечивают 4 компонента, которым нужно уделять одинаковое внимание:
• Интенсивность света. Свет – серьезный раздражитель. Если вы хотите выспаться, следует избегать отраженных или прямых лучей, от которых защищают плотные шторы.
• Шум. Комфортный сон возможен при низком уровне шума желательно, чтобы он был природного происхождения (шелест листьев). Абсолютная тишина вызывает чувство тревоги, а резкие звуки не дают расслабиться.
• Воздух. Воздух в спальне должен быть чистым, свежим, с постоянным притоком извне, но без сквозняков. Если это возможно – открывайте форточки, если нет – установите систему фильтрации приточного воздуха. Комфортная температура в спальне – 16-20 °С. Летом нелишним будет установка кондиционера, зимой – специального увлажнителя воздуха.
• Спальное место должно полностью соответствовать санитарным нормам и уровню комфорта. Поэтому лучше приобрести ортопедический матрас.

Советы по улучшению сна:

01) Самое главное – выбирайте правильный ортопедический матрас, от него зависит, как хорошо вы проведете треть своей жизни.
02) Предпочитайте качественный сон длительному.
03) Соблюдайте режим дня, вставайте и ложитесь и в будни, и в выходные в одно и то же время.
04) Перед сном не занимайтесь физическими упражнениями.
05) Подберите удобную подушку (в зависимости от того, в каком положении вы любите спать) и дышащее постельное белье.
06) Одежда для сна должна быть легкой и свободной.
07) Перед сном примите теплый душ или прогуляйтесь.
08) Старайтесь распланировать завтрашние дела за несколько часов до сна.
09) Не употребляйте алкоголь: сон будет неглубоким.
10) Хорошему сну не способствуют черный чай, кофе, сигареты, шоколад, газированные напитки.
11) Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
12) Главными причинами нарушения сна являются Интернет и телевидение. Не засиживайтесь за компьютером или перед телевизором допоздна.
13) Регулярная физическая нагрузка в фитнес-зале или ежедневные утренние пробежки помогут навсегда избавиться от бессонницы.

Берегите свой сон!

Постельное белье

Постельное белье должно по размерам соответствовать подушкам, одеялу и матрасу. Если приобретать комплект и матрас у одного производителя, об этом заботиться не надо – размеры будут строго сочетаться.

Постельное белье – не столько декор спальной комнаты, сколько элемент, формирующий хорошее настроение в самом начале дня и ощущение комфорта и уюта вечером. Белье должно быть не только красивым, но и прочным. Чем плотнее ткань, тем дольше она прослужит.
Если вы спите одни, постельное белье должно соответствовать только вашим вкусовым предпочтениям. Если спящих двое, главное – согласие в выборе, так как наволочки и пододеяльники должны выражать настроение как женщины, так и мужчины. Ведь здоровый сон, помимо правильного ортопедического матраса, обеспечивают и приятные эмоции.
При покупке постельного белья обратите внимание на правила его эксплуатации: способны ли вы обеспечить ему должный уход и сохранять его качество и внешний вид.
Простыни должны быть сшиты целым полотном: шов может нарушить сон, а швы пододеяльников – только внутренними. Чтобы подушка влезла в наволочку или, наоборот, не выпадала из нее, внимательно рассмотрите глубину кармана.

Рынок постельного белья предлагает бесконечное разнообразие материалов и расцветок. Есть даже двусторонние рисунки – очень практичный вариант: достаточно вывернуть комплект, и у вас на руках оказывается совершенно новый гарнитур.
В некоторые комплекты прилагаются два набора наволочек, однако всегда есть возможность докупить дополнительные части гарнитура, которые по какой-либо причине износились.
Многие комплекты обладают лечебным эффектом. Так например, шерстяная наволочка избавит от остеохондроза и произведет массаж головы.
Некоторые комплекты созданы специально для двоих. Если паре некомфортно спать под одним одеялом, в таких наборах предусмотрено два односпальных пододеяльника. Есть комплекты сезонные: махровое белье на зиму, шелковое или льняное – летом. Пикейные простыни практично использовать в сильную жару вместо одеяла.
Помните: постельное белье помогает сделать сон полезным и приятным.

Критерии выбора: что учесть при покупке матраса?

К вопросу покупки матраса необходимо подходить ответственно и внимательно, поскольку именно от него зависит крепкий и здоровый сон. Кроме того, правильно подобранный матрас поможет снять болевые ощущения, которые могут возникать при неправильном размещении позвоночника.

Что следует учесть?

• Возраст. Позвоночник формируется вплоть до 22 лет. Для правильного формирования осанки молодым людям необходимо спать на жестких матрасах. Мягкие матрасы со средней жесткостью следует выбирать людям от 23 до 50 лет. Пожилым рекомендуется остановить свой выбор на мягких эластичных матрасах. Они также показаны людям, страдающим заболеваниями суставов или сосудов.
• Вес. Пружинные матрасы с независимым блоком пружин или беспружинные матрасы с эластичным наполнителем – для людей с избыточным весом. Люди с нормальным весом могут выбирать матрас на свое усмотрение или по медицинским показаниям.

Формула расчета идеальной длины: рост + 20-25 см (одна половина свободного пространства для ног, вторая – для головы).
Ширина: на 1 человека – не менее 80 см.

Если каких-либо медицинских рекомендаций не имеется, обратите внимание на следующий фактор:
• для пары следует выбирать двуспальные матрасы на независимых пружинах или латексные беспружинные матрасы. Они помогают избежать возникновения эффекта «волны», что поможет спящим не беспокоить друг друга.

Ватные матрасы

Наполнителем для ватных матрасов является одежная вата – производная от хлопкопереработки. Лучшее ее качество – упругость, которая зависит от смески коротких и длинных волокон. Если длинных волокон в вате больше, матрас будет плоским и легким: вес вате придают короткие волокна. В обратном случае ватные матрасы будут тяжелыми.
Как бы то ни было, существует риск покупки некачественных ватных матрасов. Если они будут наполнены плохой ватой, она сваляется в комки через несколько месяцев эксплуатации, как это бывает с ватными одеялами. Чтобы этого не случилось, обратите внимание на внешний вид матрасов: они должны быть упругими, приятными на ощупь и пышными – это достигается за счет качественной смески сырья.
Верх изделия изготавливается из плотных тканей: набивная и гладкокрашенная бязь (бязевая группа), ситец (ситцевая группа), поликаттон или тик. Как правило, основная ткань, из которой делают ватные матрасы, – тик, в обиходе известный как «полосатая ткань». Он изготовляется из суровой пряжи с цветными или черными просновками.
Поликаттон, плотности-ситец и бязь по большей части пускают на ватные одеяла в силу их недостаточной плотности. Бязь и тик идут на матрасы.
Ватные матрасы имеют различные размеры. Стандартные показатели: 90x190 см, 80x190 см, 70x190 см. Существуют и более крупные модели.
Производство ватных матрасов бывает ручным, полуавтоматическим и автоматическим. В автоматическом режиме матрасы выпускаются огромными объемами, тогда как ручной способ производства совсем не используется из-за большой трудозатратности.
Ватные матрасы – экологически чистый продукт, поскольку они производятся из натуральных волокон.

Ватные матрасы:

востребованы на российском рынке,
используют Министерство путей сообщения, медицинские учреждения, МЧС,
незаменимы на дачах и загородных домах,
100% натуральны.

Инфракрасные матрасы

Инфракрасный матрас частично состоит из полудрагоценных камней. Под воздействием тепла человеческого тела он нагревается – нагреваются и камни. Как результат – излучение инфракрасных волн дальнего диапазона, который способствуют глубокому оздоровлению организма, проникая глубоко в тело.
В древности драгоценные камни ценились за их лечебные свойства. В древнем Египте их держали исключительно в оздоровительных целях.
Каждый минерал обладает специфическими свойствами, исцеляя какую-либо часть тело. Некоторые из них могут оказывать комплексное оздоровительное воздействие на человеческий организм.
В медицинских трактатах древнекитайские врачи указывали на способность драгоценных камней энергетические волны, которые могли проникать в тело и активизировать невидимые механизмы лечения, заложенные в самом организме. Сегодняшние исследования подтверждают существование этих волн и их оздоровительное воздействие.
Как показали эксперименты, энергия драгоценных камней, заложенных в матрасе, действительно усиливает сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, улучшает иммунную систему, удаляет токсины из клеток.
Более подробно о свойствах инфракрасного матраса.

Инфракрасный матрас:

Улучшает иммунную систему
Инфракрасное излучение проникает глубоко в тело, создавая искусственный жар и повышая температуру, а через потоотделение выводятся токсины. В целом повышается общий уровень сопротивляемости болезням. Усиливается и вся иммунная система.

Улучшает кожу
Обильное потоотделение выводит омертвевшие клетки кожи и глубокую грязь, что придает коже блеск и чистоту. В результате нескольких минут на инфракрасном матрасе улучшается кровообращение, которое выводит питательные вещества на поверхность.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему
С ростом потоотделения сердце работает интенсивнее, и кровообращение усиливается.

Снижает усталость и стресс
Деликатный нагрев тела оказывает массажный эффект, расслабляет напряженные мышцы и успокаивает нервы. Сон на матрасе улучшает самочувствие и восстанавливает силы.

Облегчает боль в суставах
После использования матраса большинство недомоганий и болезненных ощущений, появляющихся с возрастом, пропадают. Инфракрасное излучение используется для лечения различных форм артрита, мышечных спазм, растяжений, невралгии, мышечно-скелетных недомоганий.

Сжигает калории
Когда человек лежит на матрасе, тело работает: оно потеет, разгоняет по венам кровь и сжигает калории. За один сеанс такой терапии можно сжечь столько калорий, сколько при получасовой пробежке. Уходит не вода, а вес.

Выводит токсины
Кровоток стимулирует потовые железы, способствуя выведению токсинов и отходов жизнедеятельности. Ежедневное потоотделение способствует выведению канцерогенных тяжелых металлов, никотина, натрия, алкоголя, серной кислоты и холестерина. Кроме того, оно помогает детоксификации организма.

Облегчает боль
Прогрев от матраса распространяет кровяные тельца, которые отвечают за исцеление ран кожного покрова и облегчение мышечных болей. Усиленная циркуляция крови доставляет кровь, насыщенную кислородом, к обедненным мышцам, ускоряя восстановление организма.

Результаты
Применение матраса значительно очищает организм. Все живые существа, а значит и люди, аккумулируют в себе ядовитые отходы жизнедеятельности – токсины.
Тело поглощает дальнее инфракрасное излучение, что тянет за собой уничтожение углекислого газа.
Некоторые люди чувствуют улучшение общего самочувствия с первого сеанса, некоторые – через несколько месяцев. Такой разбег во времени обусловлен тем, что каждый человек по-разному определяет свой «уровень здоровья». Да и организм некоторых людей более насыщен токсинами.
Дальние инфракрасные волны, в отличие от световых лучей, проникают глубоко в организм, согревая тело изнутри и тем самым стимулируя иммунную систему. Кроме того, они способствуют выделению токсинов и усиливают кровоток.
Все это облегчает и лечит низкое или высокое кровяное давление, геморрой, запор, диабет, растяжения, гепатит и гастрит, метаболизм, хроническую усталость, пиорею, экзему, невралгию и многое другое.
Под воздействием инфракрасного излучения улучшается иммунная система и замедляется разрастание раковых клеток. А увеличение саркомы и меланомы полностью останавливается. Позитивный клинический эффект наблюдался у людей с атеросклерозом и нарушенным кровообращением.
Значительное улучшение наблюдалось при следующих заболеваниях: прогрессирующее затвердение артерий, парализация, диабеты, ревматизм прострелы, бессонница, менструальные боли.
При пользовании матрасом рекомендуется пить щелочную воду, чтобы нейтрализовать в крови отходы жизнедеятельности.
Инфракрасный матрас – отличный тренажер для людей с физическими недостатками, которым противопоказаны нагрузки и упражнения.

Чехлы пружинных матрасов

Основу пружинного матраса составляет специальный пружинный блок, на котором сверху лежат жесткие или мягкие наполнители. Конструкцию завершает чехол, скрывающий все содержимое для здорового сна.
Ткани для изготовления чехлов на матрасы должны быть износостойкими и иметь долгий срок эксплуатации. Обычно ткань стегается на холлофайбере, синтепоне или тонком пенополиуретане. Лучше всего «дышит» стежка на холлофайбере.

Чехлы могут быть съемными и несъемными. Съемный чехол сшивается отдельно от матраса и имеет молнию по периметру. Несъемный сшивается на готовый матрас и молнии не имеет. Несъемный чехол крепче удерживает слои, препятствует «разбалтыванию» содержимого и не допускает чрезмерных нагрузок, что в целом увеличивает срок службы матраса.
Съемный чехол привлекателен тем, что его можно постирать. Однако следует учесть, что большинство чехлов нельзя стирать, разрешена только поверхностная чистка. Да и надеть на матрас чехол собственными силами не так просто. Как бы то ни было, съемные чехлы изготавливаются из приятных махровых тканей, на которых мягко и удобно лежать.
Если вы выбрали матрас из ткани жаккард, остановите свой выбор на чехле без молнии: он выглядит аккуратнее и прослужит гораздо дольше.

Кровать vs. матрас

Кровать
Кровать должна иметь правильные рамы. Самая простая кровать состоит из металлических труб или крепких длинных досок, поперек которых крепятся деревянные рейки. Такая конструкция и легкая, и надежная.
В двуспальной кровати две таких рамы либо усложненная массивная конструкция. Большое количество реек в раме гарантирует ее повышенную прочность и надежность. Материал, из которого делают рейки, – прочные бук и дуб. При этом бук более гибкий и долговечный.
Самые крепкие рамы – толщиной до 1 см, их количество может доходить до десяти. Много реек, неодинаково прогибающихся в разных частях, вместе создают правильный ортопедический эффект.

Матрас
Матрас так же важен, как и кровать. Хороший матрас – неотъемлемая часть ортопедической кровати. Обычно его можно приобрести в комплекте. Если покупать его отдельно, следует учитывать особенности позвоночника спящего. Продукция всемирно известных производителей полностью соответствует высоким стандартам качества.

Кровать и матрас
Полезная для здоровья кровать включает ортопедический матрас и правильную раму. Популярность приобретают кровати «конго» с управляемым подъемным механизмом и бельевым ящиком.
Выбирать кровать нужно с учетом ее лечебного действия. Обычно они имеют корректоры угла подъема головной и ножной частей и регуляторы жесткости спального места. Конечно, такие рамы дороже стандартных, однако их лечебный эффект переоценить трудно.

Массажные матрасы

Ортопедические массажные матрасы состоят из независимых пружин, которые создают нужный эффект. Так как пружины между собой не контактируют, матрасы повторяют изгибы тела спящего человека.

Массажные матрасы
• осуществляют профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат,
• способствуют обогащению тканей кислородом,
• снимают напряжение с мышц и восстанавливают их тонус,
• удаляют болезненные ощущения в суставах и позвоночнике,
• имеют профилактический эффект против бессонницы и стресса,
• разрешают проблемы беспокойного сна,
• смогут помочь от радикулита (при помощи дополнительных функций),
• осуществляют массаж и отдельных мест (плеч, шейной части, бедра и голени, спины и поясницы).

Противопоказания:
• беременность,
• употребление успокоительных, снотворных, болеутоляющих медикаментов,
• кожные заболевания и повреждения (ожоги и т.п.),
• употребление алкоголя,
• варикозные заболевания вен,
• сахарный диабет (следует проконсультироваться с врачом).

Противопролежневые матрасы

Инфаркт, инсульт, ожоги, травмы, онкозаболевания могут приковать человека к постели на многие месяцы. Главной проблемой при уходе за неподвижным человеком становится профилактика пролежней. Эти глубокие незаживающие язвы образуются вследствие постоянного сдавливания подкожной жировой клетчатки, мягких тканей, кожи между костной тканью организма человека и поверхностью кровати. В результате такого сдавливания нарушается процесс кровообращения и питания мягких тканей, что приводит к образованию пролежней в области пяток, крестца и ягодиц.
Противопролежневые матрасы – средство для предупреждения пролежней у долговременно лежачих больных. Они изготавливаются из нетоксичных гипоаллергенных материалов повышенной прочности.
Принцип действия противопролежневого матраса заключается в постоянном массаже мягких тканей в течение многих месяцев. В результате массажа изменяется давление на поверхность тела, что обеспечивает необходимую микроциркуляцию крови и доставку в мягкие ткани кислорода и питательных веществ, и тем самым предупреждает образование язв.

Делятся на трубчатые и ячеистые.

Трубчатые матрасы
Предназначены для предупреждения пролежней у больных.
Давление воздуха чередуется в трубчатых секциях, вследствие чего изменяется давление на тело больного, устраняются болевые ощущения и улучшается кровообращение.
Ячеистые матрасы
Микроотверстия таких матрасов воздухом охлаждают и подсушивают кожу больного: группы ячеек наполняются воздухом при помощи автоматического компрессора и тем самым меняют в них давление.

Данные виды матрасов просты в использовании: компрессоры автоматические, бесшумные, лишены вибрации, не требуют постоянного регулирования и наблюдения. Антисептическая обработка противопролежневых матрасов тоже проста.

Инструкция по применению матраса

Матрас недостаточно просто купить: им еще нужно правильно пользоваться. Чтобы он прослужил много лет, следует принять к сведению некоторые правила эксплуатации.

Что нужно делать:

• Средняя продолжительность «жизни» матраса во многом зависит от его конструкции и типа. Матрасы на основе пружинного блока служат до 6 лет, матрасы с блоками независимых пружин – до 14 лет, беспружинные матрасы из натурального латекса – до 20 лет. Сроки всегда приблизительны, матрас может прослужить или дольше, или меньше. Однако нельзя забывать, что со временем любой наполнитель теряет свои качества и стареет.
• Переворачивайте матрас как можно чаще. Такое простое действие предохранит его от появления пролежней и преждевременного износа, а значит, продлит срок эксплуатации. Первые 2 месяца его использования – переворачивать 1 раз в 2 недели, потом – 4 раза в год. Стоит менять не только низ-верх, но и «голову-ноги».
• Чтобы не относить матрас в химчистку, следует приобрести наматрасник. Он сделан для защиты от различных загрязнений, и его можно легко снять и постирать в стиральной машине. В отличие от наматрасника, матрасный чехол при стирке может садиться. Существуют специальные влагозащитные модели наматрасников – отличное решение для семей с детьми или домашними животными.
• Не надо выбивать пыль из матраса. Следует пользоваться пылесосом с щадящей насадкой. Пятна необходимо чистить мягкими текстильными моющими средствами или холодным мыльным раствором. Не используйте сильные химические препараты, которые могут не только испортить внешний вид изделия, но и ухудшить гигиеническое состояние спального места. • Хорошая опора продлит срок эксплуатации матраса. На ней не должно быть режущих частей, неравномерных изгибов и выступающих поверхностей. Под матрас не надо ничего подкладывать: он должен ложиться на кровать без зажимов и перегибов. Хороший воздухообмен и ортопедические свойства обеспечит качественное основание, подобранное по размеру матраса.

Чего нельзя делать:

• Нельзя сворачивать и сгибать матрас – это повредит его конструкцию. С некоторыми беспружинными матрасами производить такие действия не запрещается.
• Нельзя сидеть или спать на одном и том же краю матраса – это тоже может деформировать его конструкцию.
• Нельзя ходить по матрасу или прыгать на нем. Конечно, конструкция матрасов прочна, но, вероятно, компанию вечно прыгающих детей, она не выдержит.
• Нельзя удалять ярлык до истечения гарантийного срока. В случае обнаружения дефектов с возвратом могут возникнуть различного рода трудности.

Пусть матрас прослужит как можно дольше!